Prendre la parole en public avec aisance et conviction

• Déterminer les éléments clés de la communication
• Percevoir les limites dans la transmission d’un message

Lors de cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Pourquoi voulons-nous communiquer ?
• Quels sont les limites de transmission dans la transmission d’un message ?
• Quels sont les éléments clés pour bien communiquer ?
• Par rapport à ces éléments clés, quels sont vos points forts ? Que devez-vous travailler ?

Les exercices qui seront proposés :

• 1^ère mise en situation « Photolangage » pour compléter l’auto-positionnement écrit
• Travail en sous-groupe pour déterminer les éléments clés d’une bonne communication

• Se faire confiance
• Lever les croyances limitantes
• Gérer ses émotions et son stress
• Percevoir son rapport au temps lors d’une prise de parole

Lors cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Quels phrases ou comportements automatiques se met en place lorsque je dois prendre la parole ?
• Quels rituels mettre en place pour se faire confiance et lever le stress ?
• Quels sont les différents types de stress ? Comment limiter la montée du stress ?
• Comment transformer ses émotions en atouts pour bien communiquer ?
• Quel est mon rapport au temps lors d’une intervention ?

Les exercices qui seront proposés :

• Réflexion individuelle sur ses automatismes
• Travail collectif pour lever les freins et croyances
• Exercices sur la gestion du stress
• 2^ème mise en situation « un mot-une minute »

• Définir les différents types d’argument
• Clarifier ses enjeux
• Définir son idée-force
• S’adapter au public et à la situation
• Lister ses arguments et structurer ses idées
• Soigner l’amorce et la conclusion

Lors cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Quelles sont les questions clés à se poser avant une intervention ?
• Quel est l’objectif de mon intervention ?
• Quels types d’arguments puis-je utiliser pour répondre à cet objectif ?
• Quel message passer ?
• Comment structurer son intervention ?
• Comment démarrer et conclure ?

Les exercices qui seront proposés :

• Atelier collectif sur les questions clés à se poser
• Atelier collectif sur le choix et les types d’arguments
• Atelier de créativité sur les amorces, les analogies pour construire un fil rouge et les conclusions

• Percevoir la place du non verbal et du para verbal
• S’assurer d’être dans l’écoute active
• Capter l’attention
• Mettre en application les postures clés

Lors cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Comment positionner sa voix ?
• Quel rythme donner à son intervention ?
• Comment bien démarrer pour capter l’attention immédiatement ?

Les exercices qui seront proposés :

• Entrainements ludiques pour travailler : la respiration, la voix, l’articulation, le débit, l’ancrage, les silences
• Atelier collectif pour définir le terme d’écoute active
• 3^ème mise en situation « intervention sur un sujet de son choix ». Cette intervention pourra être filmée si le participant le souhaite.

• Faire face à une forte opposition
• Reformuler avant de contredire
• S’approprier les bases de la Communication non-violente (CNV®)

Lors cette séquence, nous répondrons aux questions suivantes :

• Comment gérer des comportements difficiles face à soi ?
• Comment répondre aux questions difficiles ou aux oppositions ?
• Comment faire part de ses besoins ou incompréhensions face aux comportements d’autrui ?
• Comment ne pas perdre ses moyens ?

Les exercices qui seront proposés :

• Entrainement ludique sur la reformulation et le questionnement
• Retour d’expérience de chacun sur des difficultés déjà rencontrées et recherche de solutions
• Mises en situation collectives

• Retour sur ses points forts : nouvel auto-positionnement
• Réalisation d’un plan d’action personnalisé